В старину, по состоянию косы, парни выбирали девушек в жены. В современном мире женщины идут на разнообразные хитрости, чтобы иметь непревзойденный вид прически. Они укладывают, выравнивают, завивают, красят стригут локоны. Все эти процедуры не имеют положительного влияния на структуру волос. Как сделать волосы красивыми в домашних условиях? На что обратить внимание, чтобы волос хорошо рос, был густым и блестел?
Уход. Сухие и вьющиеся кудри лучше мыть раз в 4 дня, а жирные – по мере их загрязнения. Чтобы концы имели здоровый вид и легче расчесывались – нужно применять кондиционер для волос.
Частая укладка с наличием обильного количества лака и мусса, приводит к ломкости и сухости кожи головы (иногда даже образованию перхоти). Улаживать волосы можно, но не ежедневно. Плохо влияют на структуру волос также сушка феном, частая покраска, завивка и выравнивание утюжком. Не стоит делать очень тугие хвосты и пережимать волосы. Остригать кудри лучше раз в 2 месяца.
Питание. Чтобы волосы имели хороший вид- нужно регулярно употреблять белковые продукты. Для усиленного роста нужно есть продукты, в которых много железа, цинка, витамина С. Нужно есть побольше постного мяса, овощей, рыбы и фруктов.
Физические упражнения. Если человек регулярно находится в состоянии стресса, недавно перенес операцию или травму – его организм будет направлять силы на восстановление. В этот период волосы могут вообще перестать расти. Чтобы поддерживать хороший сон и не страдать от стресса – нужно заниматься физическими нагрузками. Полезными будут бег, плавание, ходьба.
Забота о здоровье. Такие болезни как анемия, гормональный дисбаланс или проблемы с щитовидкой — оказывают негативное влияния на внешний вид гривы. Пораженная кожа головы (грибковым заболеванием или воспалением волосяной луковицы) является одной из причин тонких и выпадающих кос. Нужно срочно обратиться к трихологу или дерматологу.
При приеме препаратов нужно быть осторожным, ведь противоугревые, противозачаточные, стероидные и антидепресантные препараты влияют на выпадение волос.
Для красоты волос не так уж много и надо. Правильное питание, бережное отношение к здоровью, занятия спортом – помогут сберечь роскошные волосы.
Лучшие статьи:
Уход за кожей зимой
Основные советы по уходу за кожей зимой Начались холода, и пришло время достать зимнюю одежду и крепко прижаться…
Как сделать кофейный скраб в домашних условиях
Выглядеть привлекательно и молодо – мечта любой представительницы прекрасного пола. Воплотить ее в жизнь дамы стремятся различными способами.…
Уход за кожей век
Природное предназначение век защищать глазное яблоко от воздействий внешний среды. Несмотря на свою тонкость кожа век очень растяжима,…